在2016年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 123.24克.
早餐: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. 午餐: Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Cornetto Erdbeer, Butterkuchen, Bratwurst, Barilla Fusilli. 晚餐: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Salatgurke, Homann Bismarckhering, Cucina Meeresfrüchtesalat, Top Mare Forellen-Filets. 更多的......
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2478 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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