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ASviristel的日记, 2016年07月16日

在2016年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤 最近减少: 14.9 公斤.    还有: 20.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月16日:
1906 千卡 脂肪: 123.92克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 96.71克.   午餐: Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Черкизовский Сервелат Коньячный, Сваля Сыр Литовский 45%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. 晚餐: Паштет из Куриной Печени, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Салат Крабовый, Салат Оливье, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Mirel Пирожное Муравейник. 更多的......
1831 千卡 运动: 休息 - 11 小时, 睡眠 - 13 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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