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procediamo a rallenty XD
però ok, oggi meno calorie...
vediamo la reazione del fisico domani, poi torno a pesarmi ogni tanto.
però mi sento bene, che è la cosa migliore!
gli esami del sangue sono perfetti, e la ginecologa ieri ha detto che è normale far fatica a scendere col mio problema, di non demordere.
:)
poi, è venerdì!!!!
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91.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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377 千卡
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脂肪: 6.51克 | 蛋白质: 19.72克 | 碳水物: 56.96克.
早餐: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Esselunga Crackers Integrali Bio, Esselunga Petto di Pollo al Forno. 午餐: Olive Nere, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. 小食/其他: Albicocche, Ciliegie. 更多的......
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2831 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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