ezlai的日记, 2016年07月14日

在2016年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月14日:

1397 千卡

脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 176.97克. 午餐: 밥, 바나나, 설탕, 달걀, 훈제 닭가슴살. 晚餐: 오리온 오징어 땅콩. 更多的......

1590 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

ezlai的体重历史