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Ponteiro travado novamente!
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91.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 126.89克.
早餐: Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Contra-filé, Batata Baroa, Alho, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. 晚餐: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcatra, Guaracamp Guaraná Natural. 小食/其他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café. 更多的......
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3366 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 山地自行车 - 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Talvez já esteja bem assim.
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ta bem perto do seu objetivo, força que o ponteiro muda ;)
2016年07月13日 会员：: Lilianeee
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Já tá magrelo! :) e quaaase terminando a segunda fase. rsrs
2016年07月13日 会员：: projetoesqueleto
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Vlw, meninas! Tô chegando lá, não vou desistir agora! Ou esse ponteiro abaixa por bem, ou abaixa na base da porrada! É por isso q tô fazendo boxe!!! KKKKKKKKK...
2016年07月13日 会员：: asdfonsecaz
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Kkkkkk... a gente perde peso, mas não pode perder o bom humor!
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Huahuahuahuahua... Verdade, Marta!
2016年07月18日 会员：: asdfonsecaz
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