在2016年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 291.26克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. 午餐: Ricotta (Latte Intero), Barilla Mezze Penne Rigate, Pomodori Ciliegini, Martini Delight Spiedino di Suino. 晚餐: Pomodori Ciliegini, San Benedetto Gassosa, Pizzetta. 小食/其他: Susine, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Cono Gelato, Fanta Aranciata. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
televisione - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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