在2016年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 307.32克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 午餐: Corona Corona Extra, Caffè (dalla Moca), Noci, Fagiolini Bolliti. 晚餐: Corona Corona Extra, Pizza Margherita. 小食/其他: Pane Bianco, Fettina Impanata. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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