在2016年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 67.96克.
早餐: Ростагрокомплекс Сырок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Замороженные Ягоды. 午餐: Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. 小食/其他: Брест Литовск Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лента Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|