在2016年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 196.23克.
早餐: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Ananas, Cuori di Carciofo Sott'olio, Merivio Crescenza, Pasta al Ragù. 晚餐: Pane Bianco, Mortadella, Osella Robiola, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Primo Prato Caciotta. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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