在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 62.73克 | 碳水物: 164.10克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 晚餐: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. 小食/其他: LU Petit Écolier, Twix Twix. 更多的......
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1854 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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