在2016年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 209.04克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хумус, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Витапром Льняное Семя, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная. 午餐: Малина, Клубника, Зеленый Великан Кукуруза Суперхрустящая, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Данон Творог Мягкий 0%, Подсолнечное Масло, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Запеченный или Жареный Сом. 小食/其他: банан Мини, Русское Море Икра Минтая, Яблоко Голден, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|