lucasjean的日记, 2016年07月10日

vannacht 3,200 kg verloren gisteren woog ik ook nog 94 kg
verleden week zondag ben ik tot 88,800 kg geweest dan terug water opstapelen
maar ik val toch af als het water verdwenen is terug starten met goede moed

90.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月10日:

2020 千卡

脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 179.19克. 早餐: Delhaize Filet Américain Préparé, Boni Gouda Belegen, Pistolet. 晚餐: Omelet of Roerei, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 小食/其他: Duvel Bier, Kruisbessen. 更多的......

4158 千卡

运动: 看电视 - 3 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 3 小时和 29 分钟, 休息 - 9 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少22.4 公斤

一位支持者支持

Hallo Lucasjean, ik heb een vriend met heel ernstige nierproblemen. 3 keer per week naar de dialyse wachtend op een transplantatie. Die heeft net dezelfde problemen. Veel beterschap alvast :-)

2016年07月10日会员：: Budgie1

bedankt maar soms is het wel moeilijk

2016年07月10日会员：: lucasjean

je vriend is er dan nog erger aan toe maar we mogen de moet nie opgeven morgen is het een andere dag misschien beter en daar trekken we ons weeral aan op

2016年07月10日会员：: lucasjean

vandaag had ik ne super dag heb 51km kunnen fietsen wel elec. maar krijg ook alle maanden epo en hij zal beginnen terug te werken zodus ben weer gelukkig zal wat het morgen geeft nog een prettige avond wens je veel sterkte

2016年07月10日会员：: lucasjean


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lucasjean的体重历史

查看完整的历史记录

lucasjean的日记, 2016年07月10日

提交评论

lucasjean的体重历史