_millis_的日记, 2016年07月10日

在2016年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

41 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月10日:

291 千卡

脂肪: 10.17克 | 蛋白质: 17.88克 | 碳水物: 33.99克. 早餐: Окрошка Овощная. 午餐: Простоквашино Творог Зерненый с Малиной. 晚餐: Арбуз. 更多的......

1683 千卡

运动: 仰卧起坐 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

_millis_的体重历史