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sarahblanco的日记, 2016年07月9日

在2016年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月9日:
565 千卡 脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 28.29克 | 碳水物: 53.17克.   早餐: Kellogg's Spécial K Nature, Lait, Lipton Thé Vanille. 午餐: Pomme, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%. 晚餐: Nectarines, Merguez, Saucisse de Porc Fraîche. 小食/其他: Carambar Caramel, Lipton Thé Vanille, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. 更多的......
2408 千卡 运动: 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
bravo  
2016年07月9日 会员:: pourpier
Merci 
2016年07月9日 会员:: sarahblanco

     
 

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