在2016年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 141.71克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: Банан, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. 小食/其他: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|