在2016年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2414 千卡
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脂肪: 104.59克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 292.49克.
早餐: Balocco Bastoncini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Anguria, Coop Grissini Torinesi, Findus Cordon Bleu, Salsiccia di Maiale. 晚餐: Mortadella, Anguria, Cetriolo (con Buccia), Coop Grissini Torinesi, Findus Cordon Bleu. 小食/其他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Gatorade Gatorade, Fanta Aranciata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. 更多的......
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2960 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, televisione - 1 小时, 休息 - 7 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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