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zoowiee
日记
2016年07月7日
zoowiee的日记, 2016年07月7日
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在2016年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
63 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月7日:
1667 千卡
脂肪: 98.75克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 83.67克.
早餐:
Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl.
午餐:
AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie.
晚餐:
AH Hamburger, AH Kantonese Dobbeltjes, Lidl Kip Drumsticks.
小食/其他:
Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Smart Bar.
更多的......
2012 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 12 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
2支持者
支持
评论
Gefeliciteerd 👍 je hebt je doel bereikt.
2016年07月7日 会员：:
Janneman62
Wat super knap!!!! Gefeliciteert hoor👍👏🙌👌
2016年07月7日 会员：:
Lenteliedjes
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