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DebsRhe的日记, 2016年07月6日

在2016年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月6日:
1153 千卡 脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 80.50克.   早餐: Coffee with Milk, Boiled Egg. 午餐: Grated Cheddar Cheese, Spinach, Cauliflower, Cooked Carrots, Woolworths Lean Beef Mince. 晚餐: Cadbury Top Deck. 更多的......
2042 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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