在2016年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 250.53克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Caffè Espresso, Pomodori, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Carne di Vitello, Barilla Farfalle. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Pancetta, Caciocavallo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 小食/其他: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Pizza Bianca, Pane Bianco, Dal Salumiere Porchetta, Corona Corona Extra, Confetti. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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