在2016年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 207.39克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 午餐: Albicocche, Petto di Pollo, Orata, Riso al Sugo. 晚餐: Heinz Ketchup, Cetriolo (senza Buccia), Panini, Santa Lucia Mozzarella, Aia Hamburger di Tacchino. 小食/其他: Susine, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
videogame - 1 小时, televisione - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 20 分钟, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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