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AllieLittles
日记
2016年07月3日
AllieLittles的日记, 2016年07月3日
AllieLittles的个人资料
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在2016年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤
最近减少:
26.5 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月3日:
1479 千卡
脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 151.04克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed).
午餐:
Unsweetened Iced Tea, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun.
晚餐:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Soft Serve Ice Cream.
更多的......
2169 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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