在2016年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 20.96克 | 蛋白质: 35.81克 | 碳水物: 102.45克.
早餐: Зеленый Чай. 午餐: Вяленая Говядина, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Черешня. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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