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Êita, quanta oscilação!
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92.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 249.00克.
早餐: Margarina, Plus Vita Pão Integral Zero, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Batatas Fritas, Batatas Fritas, Ervilhas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto, Molho de Tomate, Camarão, Linguado Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco. 晚餐: Suco de Limão, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas. 小食/其他: Antarctica Guaraná Zero, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolinho de Bacalhau, Café com Açúcar, Peras. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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