在2011年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 74.27克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 222.63克.
午餐: Potato Wedges, Grilled Chicken Sandwich. 晚餐: Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Kisses, Baked Soft Pretzels, Rice Krispies Treats Bars. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 循环训练 - 22 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 16 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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