在2016年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 73.05克 | 碳水物: 239.14克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 午餐: Anguria, Sprite Sprite, Burro, Salsiccia di Maiale, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Anguria, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Calvé Ketchup, Pomodori, Tre Mulini Pane per Hamburger. 小食/其他: Anguria, Perfetti Mentos, Algida Liuk. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
televisione - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 21 分钟, 驾驶 - 30 分钟, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 39 分钟, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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