Segui a dieta ontem. E tomei bastante água. Determinação e foco para atingir o peso desejado.
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82.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Gold Achocolatado em Pó Diet, Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Água de Coco, Purê de Batata, Macarrão, Qualitá Uva sem Sementes, Alface, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa, Ovo Frito. 晚餐: Smirnoff Ice, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sopa de Galinha. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Betânia Iogurte Grego Light. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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