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ezlai
日记
2016年07月1日
ezlai的日记, 2016年07月1日
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在2016年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月1日:
1530 千卡
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 27.68克 | 碳水物: 216.59克.
早餐:
바게트.
午餐:
켈로그사 콘푸레이크, 우유, 바나나.
晚餐:
고구마 야채 튀김.
更多的......
1574 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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