在2016年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3439 千卡
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脂肪: 113.86克 | 蛋白质: 316.63克 | 碳水物: 279.97克.
早餐: Mamão, Banana, Maçã, Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. 晚餐: Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Bife de Carne de Vaca, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Protein Complex, New Millen Protein Complex. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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