在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 54.15克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: Coffee, Whole Milk, Fresh Lemon Juice, Equal Sweetener. 晚餐: Balfours Party Pasties. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless), The Natural Confectionary Co. Snakes, Quest Bar Chocolate Brownie, Tea with Milk. 更多的......
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1836 千卡
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运动:
睡眠 - 10 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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