justlikedanny的日记, 2016年06月29日

在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

119.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月29日:

1420 千卡

脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 140.22克. 午餐: Wild Bean Cafe Cheese Ploughmans Sandwich, Coleslaw, Pepperoni, Sliced Ham, Chicken Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza, Iceland Battered Chicken Dippers. 更多的......

3376 千卡

运动: 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......

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