在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 99.70克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 322.73克.
早餐: AH Biogarde, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. 午餐: Bruine Boterham, Aldi Veggie Spread, Arla Karnemelk. 晚餐: Goedland Rode Kool met Appel, SoyGood Vegetarische Burger, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lidl Belgische Bonbons. 小食/其他: Espresso, Jumbo Appeltaart, Moreno Espresso Macchiato, Banaan. 更多的......
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2759 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 做爱 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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