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calannapy的日记, 2011年10月28日

在2011年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
78.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年10月28日:
1186 千卡 脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 161.94克.   早餐: sugar, fat free creamer, peanut butter, fiber bread, banana. 午餐: fiber bread, fat free turkey luncheon meat. 晚餐: salad dressing, cucumber, lettuce, pizza crust, mozzarella cheese. 小食/其他: low fat granola, watermelon. 更多的......
2089 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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