在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 126.86克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Клубника, Fit Parad Каша Овсяная, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Бородинский. 午餐: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, АМА Пирожное Картошка, Авокадо. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Excess Free Печенье Савоярди, Клубника. 小食/其他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Questbar Протеиновый Батончик (Ванильный Миндальный Кранч), Haas Корица Молотая, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
|
2271 千卡
|
运动:
Cross Training - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|