在2016年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 56.49克 | 碳水物: 267.44克.
早餐: Havermoutpap. 午餐: Arla Karnemelk, Augurken, AH Witte Bolletjes, Bruine Boterham, AH Cremepate. 晚餐: Rode Tafelwijn, Broccoli, Gebakken Aardappelen, Saladinettes Rode Bietensalade. 小食/其他: Stroopwafel, Cappuccino, Augurken, Moreno Espresso Macchiato. 更多的......
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2546 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 做爱 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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