在2016年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 77.51克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 245.91克.
早餐: Weider Казеин, Сыр Чеддер, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. 午餐: Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Огурец (без Кожуры), Globus Хлеб Гречневый. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Малина, Vитамин Клубника Отборная, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|