在2016年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 213.70克.
早餐: Délifin Crèmepaté, Bruine Boterham. 午餐: Aardbeien, Bruine Boterham. 晚餐: Carrefour Paardenvlees Gerookt, Herta Hesp Superieur, Krabsalade, Delhaize Stokbrood. 小食/其他: Kersen, Appel, Kruisbessen, Ayran Drink Yoghurt. 更多的......
|
|
2647 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|