vrpowell21的日记, 2009年12月9日

在2009年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2009年12月9日:

1511 千卡

脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 161.85克. 午餐: Black Olives (Large), Tuna Helper - Creamy Broccoli, tuna helper, black olives. 更多的......

1733 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 15 分钟. 更多的......

vrpowell21的体重历史