|
Вес стабильный, это хорошо. В среду жим 62.5кг - отлично. Сегодня потянуть 130 и я счастлива)) И можно со спокойной душой лететь к родителям. Нашла уже в Питере рядом с домом лифтёрский зал. Даже очень интересно пообщаться с тренерами СССРовскими.Тренера старой закалки, может что-то подскажут, подправят..
|
1439 千卡
|
脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 111.50克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Дольче Десерт Творожный Нежирный. 午餐: Капуста, Premialle Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Активиа Бифидойогурт Питьевой "Лате". 小食/其他: Эскимос Пломбир 12%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Нектарин. 更多的......
|
|