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kimgoossens的日记, 2016年06月23日

在2016年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月23日:
2463 千卡 脂肪: 114.75克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 286.64克.   早餐: Aardbeien, Panos Croissant met Pudding, Danone Magere Yoghurt Natuur. 午餐: Délifrance Baguette, Aldi Lasagne. 晚餐: Amandel Koekjes, Amandel Koekjes, Amandel Koekjes, Amandel Koekjes, Marc Payot Appelcake, Aldi Appelcake. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Aardbeien, Slagroom, Slagroom, Ijs. 更多的......
1721 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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