在2016年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3166 千卡
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脂肪: 130.24克 | 蛋白质: 190.93克 | 碳水物: 301.47克.
早餐: Milk (Nonfat), Grilled Chicken, Egg. 晚餐: Domino's Pizza Cheesy Bread, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Keebler Club Reduced Fat Crackers, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 更多的......
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3640 千卡
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运动:
Insanity - 31 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 29 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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