在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 184.76克.
早餐: Philadelphia Balance, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Invernizzi Gallette di Farro, Xcore Predators Prey, Banana, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Isola Bio Soia Drink Natural, Myprotein Burro di Arachidi. 午餐: Consilia Punte di Asparagi Surgelate, Gallo Riso Venere, Rio Mare Tonno al Naturale. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Isola Bio Soia Drink Natural, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Balance. 小食/其他: Philadelphia Balance, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Wasa Integrale. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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