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Teddy47的日记, 2016年06月21日

在2016年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
109.6 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月21日:
4486 千卡 脂肪: 176.21克 | 蛋白质: 128.36克 | 碳水物: 601.89克.   早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Czekolada Gorzka, Banany. 午餐: Jabłka. 晚餐: Profi Zupa Pomidorowa z Mięsem z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 小食/其他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Serenada Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej, Babka Piaskowa. 更多的......
3030 千卡 运动: endo - 54 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 6 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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