在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 157.44克 | 碳水物: 246.36克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Frooty Açaí com Banana, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. 晚餐: Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. 小食/其他: Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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