在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 77.80克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 81.76克.
早餐: Continente Tiras de Bacon Fumado, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 午餐: Continente Fiambre De Peru, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Tomates Cereja. 晚餐: Beringela com Queijo e Molho de Tomate. 小食/其他: Myprotein Manteiga de Caju, Nozes Pecãs, Morangos, Myprotein Manteiga de Caju. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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