在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 117.68克 | 碳水物: 162.06克.
早餐: Xcore Predators Prey, Myprotein Burro di Arachidi, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Isola Bio Soia Drink Natural, Banana. 午餐: Wasa Integrale, Bresaola, Doraldo Pane alla Segale Integrale, Esselunga Bio Ceci Secchi, Grana Padano Grana Padano, Isola Bio Soia Drink Natural. 晚餐: Carote, Aceto Balsamico, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. 小食/其他: Carote, Invernizzi Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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