在2016年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 149.12克.
早餐: Gekochtes Ei, Goldähren Aufbackbrötchen, Nutella Nutella, Zucker, Latte Macchiato, Butter. 午餐: Barre Alster, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. 晚餐: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Carat Helle Sauce, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Semmelknödel, Kartoffelknödel, Gut Ponholz Schweinerollbraten. 小食/其他: Wassermelone. 更多的......
|
|
1869 千卡
|
运动:
家务 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|