在2016年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 138.49克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Land Maasdam, Conad Insalata Russa, Petto di Pollo. 晚餐: Anguria, Carne di Cavallo, Insalata di Riso. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. 更多的......
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2702 千卡
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运动:
televisione - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 52 分钟, videogame - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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