在2016年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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50.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Strawberries, Blueberries. 午餐: Теремок Гречка с Грибами, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Plain Yogurt (Skim Milk). 晚餐: Tomatoes, Egg White. 小食/其他: Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes, Sliced Ham (Extra Lean), Crystal Farms Fat Free Cheese, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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