在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 20.89克 | 碳水物: 112.00克.
早餐: Jonagold. 午餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Danone Magere Yoghurt Natuur. 晚餐: Komkommer (met Schil), Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Devos Lemmens Mayonnaise, Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Ajuin, Olijfolie. 更多的......
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1831 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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