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Steviefan1的日记, 2016年06月15日

Wow. Down another pound! Now 9 pounds below goal. Walking each morning for an hour seems to set my energy level higher for the rest of the day. Only obstacle I see coming is Father's Day this weekend, big cookout with the in-laws, plus I have to make J the Reese's Cup chocolate cake he wants. I'm not worried. Have learned to handle this because it seems like EVERY month, there is either some holiday, birthday or wedding/baby shower. Eating at all those kind of things is some of what helped me top out at 267 pounds. Not going back there!
52.6 公斤 最近减少: 49.4 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月15日:
145 千卡 脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 20.00克 | 碳水物: 15.00克.   早餐: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Jennie-O Turkey Breast Stick - Sweet BBQ. 更多的......
1575 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
Congrats on your success. That's a great buffer from your goal weight. Way to go! 
2016年06月15日 会员:: ChicaLean
Good strong resolve their. Revel in it. Embrace it. 👊 
2016年06月15日 会员:: Sarah1950
Should say, Good strong resolve there. Ugg auto correct... 
2016年06月15日 会员:: Sarah1950

     
 

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